خودکنترلی ناکافی

این طرحواره با اجتناب از ناراحتی، عدم تحمل ناکامی و ناتوانی در کنترل هیجانات و تکانه‌ها همراه است. افراد نمی‌توانند برای دستیابی به اهداف بلندمدت، از لذت‌های آنی چشم‌پوشی کنند.